Yhden patruunarasian mittainen lämmittelyharjoitus ennen varsinaisen treenin aloittamista. Mukana kolme taulua ja siis 50 ...

Liikkuminen, lippaanvaihdot, yksikätisyys, vääräkätisyys. Siinä on kaikki ne asiat, joita tämä drilli käsittelee. yksi ...